Respirar é um ato contínuo, involuntário e deve ser confortável. Embora possamos cadenciar ou prender a respiração quando queremos, na maior parte do tempo ela segue no piloto automático.

Mas se a boca é maior que o nariz, por que eu não respiro pela boca?

O nariz é porta de entrada de nossa via respiratória, responsável por filtrar, aquecer e umedecer o ar que respiramos. E é assim que o ar deve chegar aos pulmões.

Logo, a boca não foi feita para respirar, e além de não ser capaz de executar nenhuma das funções nasais acima descritas, ela passa também a sofrer com fluxo de ar em excesso.

Surge assim o ressecamento bucal, doença gengival, dentes fracos, alteração da arcada dentária e dos ossos da face, dores crônicas da face e de cabeça, dentro outros sintomas.

Portanto, assim como não comemos pelo nariz, também não devemos respirar pela boca.